孕育养娃神器
两周前空腹5.1,控制了两周今天变成 5.2了,我可咋办啊?
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柚子含有一种类似胰岛素的成分,调节血糖,建议宝妈一天吃一点。应该会有帮助,可以试试,并且是含糖低的水果之一。但是什么水果都不要一天吃太多。
柚子降糖?
对的,我想可能不怎么运动,代谢比较差。
控制一下饮食吧,运动效果也不错,只是看个人身体情况,水果一定要控制。高蛋白可以多吃点。我怀孕前检查过耐糖损伤,餐后两小时超标,空腹曾经也出现过异常超标6.1,所以特别怕耐糖过不了。半年调整后,怀孕后血糖一直控制在空腹4点多。效果不错。
我也是在家不上班。昨天刚做了糖耐,基本判定妊娠糖尿病,在家先控制半个月重新做一次。今天开始控制饮食和加强运动了。
每天早饭后和午饭后出去散步。每天做一遍体操。动作要缓慢点。剩下的就是每天做家务。这样感觉充实一些。我现在不上班,要不会很无聊。
打错了。早饭后和晚饭后
宝妈做点什么运动
吃柚子啊宝妈,我孕前耐糖有问题,运动加控制甜食血糖空腹4点多了。24周糖耐一次通过。孕期别的水果吃的少,柚子一周吃两个。感觉效果不错呢
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