北医三院没有无痛分娩,建档后近20周才获知这个消息,从此内心惴惴,所以做了大量调研,分享给北医三院建档的各位姐妹。 很多人对于分娩痛的感知都是来源于电影电视剧作品或者来源于身边人的形容:十级剧痛,一万个锤子击打小腹等等,正是因为这些使得很多人谈生孩子色变。其实在现在的医疗条件下,生孩子并没有那么可怕,可怕更多来源于未知,在未知之中我们慢慢屈服于这些心理暗示,让分娩痛更痛…… 1.为啥会有分娩痛? 一般我们说的分娩痛分两大阶段 一是宫缩痛,初产妇的宫缩痛常可持续8-12小时(从开指算起)在开指之前还会因人而异有不同时长的宫缩痛由宫颈管消失带来。 宫缩本身是由子宫内外层的一提一拉形成,其本身不会有痛感,痛感的来源是宫缩带来的对子宫周边肌肉神经的压迫,外在表现就是我们的腰腹疼痛。 搞清楚这点,便能减低不少恐惧,什么锤子砸小腹 不存在的,只是压迫痛。 分娩痛第二阶段就是娃娩出的过程,现在很多医院都会给予局麻处理,局麻状态下没有痛感,只有向下用力的冲动,这阶段没有感受到太多经验可以分享。 2.痛感到底多强烈? 从疼痛分级上来说,分娩痛大概是8级,十级痛是癌痛 结石痛及烧伤痛……刀割肚皮痛是6级………… 但从自我感受来说,做好心理建设后,可大大缓解痛感,大概痛感比痛经及肠胃炎痛一点再…… 3.如何对抗分娩痛? 首选无痛分娩。通常在开一指或三指后施以无痛,可降低宫缩大部分痛感。 但素,大多医院特么没有无痛啊比如北医三院,没有无痛的情况下……我们只能依靠呼吸大法来降低痛感。 当然,三院的孕期培训课上还告诉我们要用爱的力量来PK宫缩痛………… 在未开指及开五六指之前,可用拉玛泽呼吸法,即鼻吸嘴吐深呼吸法,越痛越要记住呼吸,数上十个左右呼吸,宫缩痛便可过去。 开五六指之后,会忍不住想向下用力,此时可请医生帮忙确认开指程度判断是否可用力,如开指不全就用力会造成宫颈管损伤及出血。此时鼻吸嘴吐抑制不了用力,可以采用缓慢哈气模式对抗。吸一口气哈一口气。 开全指之后,进入生娃阶段,宫缩最痛来临时刻要深吸一口气然后憋气向下用力,憋15到20个数后快速换气继续憋气向下用力。用力方式参考拉一坨千年老大便。此时最忌憋气用力时间短 这样娃在产道来来回回容易发生危险。 除了呼吸大法,精神陪伴也很重要,三指之后,可以请导乐,痛到极致一个人在床上挣扎的时候,身边有人握着你的手指挥你呼吸用力,很重要,很重要。 4.分娩大忌 不要浪费体力去叫喊,反正你喊破喉咙也没人帮你生孩子的,喊多了没有精力对抗痛苦还会被医生护士嫌弃 忌不吃不喝 到点一定要吃喝补充体力:没有剖腹指征的话要趁宫缩间隙吃东西,否则体质弱的妈咪容易低血糖,小米粥 红牛等都是补充体力利器,吃饱了才有力气生孩子。尤其第二产程生娃的时候 真的超费力气,没有吃的喝的坚持不下去简直。 至于我自己的分娩过程,预产期时毫无动静,本来以为要等41周住院催产,结果40+2,也就是2月1日凌晨三点开始腹痛,无见红无破水,然后开始上厕所,还以为是吃错东西肠胃炎,及至半小时后第二次第三次痛感来袭,才知是要发动了,孕期控制体重不敢多吃碳水化合物,知道要发动了便开心的让老公起来煮了一大碗面……2月1号全天在不规律的宫缩中度过,痛感开始是半小时到二十分钟,到下午越来越密集,七点钟左右到达十分钟一次宫缩,家离医院较远,遂打包待产包赶去医院。所幸年关将近,不堵车,产科人也少,急诊检查时发现宫颈未完全消失但宫缩已经五分钟一次且胎头靠下,被值班医生收入住院。 在五分钟一次的宫缩中坚持到晚上12点内检,发现宫颈管依然未完全消失,内心绝望,觉得产前的覆盆子茶白喝了,同时痛感已经需要用毅力来坚持下来,内心恐惧不已,不知道真正开指要有多痛,在失望与恐惧中坚持到4点内检惊喜发现已开四指,果断请了导乐。 在导乐指引下继续呼吸,同时背部贴上了微电流缓解腰痛,一阵热流下宫缩痛已经缓解许多。 到此时,依然未破水,直至五六点,因为头晕不止被提前架进产房监护,此时约开五六指,已经开始忍不住要用力。导乐要求哈气憋住。医生拒绝人工破水要求自己用力。 宫缩越来越强烈,待到实在忍不住用力时,八点多,使劲之下一股热流涌出,破水了终于…… 第二产程大概两小时,耗尽洪荒之力……轻微撕裂 娃七斤大胖闺女一枚 第三产程也很快 感觉大概五到十分钟 缝针用了二十分钟 此时整个人都是瘫痪状态,直到医生过来按肚子,痛感简直堪称垂死病中惊坐起……产房里按了三四次……感觉死过去三四次…… 观察两小时后由护工带去小便轮椅推回病房 至此结束生娃过程
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