新求助各位孕妈是如何控制体重的

如题，16周听孙主任孕妇课说20周内要求只增重5斤，顿时惶恐了，现在已经涨了8斤。求助各位孕妈，是如何控制饮食和体重嗒

最佳回帖

少吃甜食，蛋糕蛋挞冰淇淋之类的，正常吃饭就可以。不过说得容易啦，我现在长了6公斤，老是管不住嘴，看到甜品就好想吃。

我二十周还在剧吐，压根不长

谢谢各位孕妈的经验啊〜别吃甜食是王道啊，不过咱天生就是不浪费粮食的类型。控制体重着实困难。现在每天晚上吃很少，还坚持每天晚上做40分钟孕妇体操，出出汗。

好严格啊，我这还不到22周已经胖了9斤了

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