孕育养娃神器
孕前55，比较稳定。现在才9周，中午称已经58.5了，是不是长得太快了？除了正餐，平时也就吃点水果，苹果和橙子。很少量的坚果！前两天貌似还就57.1的样子呢。
据我之前发帖的询问结果 问题应该出在苹果和橙子上 含糖量比较高 建议宝妈换成含糖量低的水果 比如 猕猴桃 柚子之类的 再有就是要控制一下晚餐 鉴于你才9周 所以不建议你 晚餐后运动 只有控制晚餐一条路 展开阅读全文
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对 控制一下 少吃 多餐 能坚持住就好
半个啊？我一开始是一次吃半个，一天还是能吃一个。我可能正餐吃的有点多，吃得好饱，然后中午都是吃了饭一会儿就睡午觉了。以后正餐还是要控制一下子…
以前每天都有运动，一下子完全闲下来有点不舒服，偶尔空气好的时候也去溜达溜达，不过一般溜达不了多会儿就累了，就只能歇着了
他们让我每天吃半个苹果 不过我没听 哈哈哈 我就是不吃晚饭控制住了你现在少动 还是多休息 累不累都少动 使劲惯着自己 过了4个月再溜达
好吧，但是我觉得每天一个苹果还是需要的。把橙子换成别的，然后每顿饭量再控制一下…怎么也不能比怀孕前还少吧…要不然肯定有别的原因。嗯，对，活动少肯定也是一个方面，虽然才9周，溜达散步是可以的，只要自己不觉得太累就好。
你是不是快卸货啦？幸福啊…
咱俩一样的疑问 我也是你这量 6个月长了20斤… 怀孕代谢慢 所以不能跟孕前比了 晚饭控制一下吧 少而精
苹果也就一天吃一个，不算多吧。橙子也就一个。。这个基本就是我怀孕以前的水果的量。可能饭量是得控制一下了…
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