精写给准备在海军总医院建档的准妈妈们

因为现在二胎放开，医院床位紧张，原来的单人间都改成了双人间，建档时间也提前了。原来是孕早期12周建档，现在是10周，当然越早发现怀孕越早建档的成功率就更高。 建档需要携带证件：本市居民需携带本事生育服务证和社区领取的母子健康档案；非本市居民需要携带《北京市外地来京人员生育服务联系单》和母子健康档案 医院最好提前挂专家号，记录好自己的末次月经，然后看专家门诊开具建档前的相关检查单子，检查结果符合建档标准且专家手上有号基本上就可以建档了。 医生同意建档后会开一张单子让你去7号诊室填表登记并领取产检档案，同时会发你一张孕妇学校听课证，同时收走档案和病历，只有完成了第一次孕妇学校的听课，课后讲课医生会把产检档案和病历发给大家。 第一堂课主要是讲如何挂号、开产检单子，然后就是在家如何检测自己体重和一些怀孕的注意事项等等，医生都会讲的非常详细。海总在这方面已经设计的很人性化了，大家只要认证听第一堂课做好笔记，后面的产检挂号的窍门都能掌握。下面图片就是我当时上课的笔记。第一堂课一般会是2个多小时，自己可以带点干粮补充能量。

总的来说发现自己怀孕是早孕检查，建好档后每次要挂产科的号，孕13周-28周是每月检查一次，孕28-36周是每两周检查一次，孕36周-40周是每周检查一次，40周后没有明显临产预兆是每周查两次，医生也会根据实际情况是否收住院。 前面说了床位紧张，所以一般顺产是住2天，剖宫产是3天。所以孕期注意控制饮食和注意运动，为顺产做好准备，这样生完恢复也快，出院也不用担心刀口的问题。

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