孕育养娃神器
快22周了,连续一周严重失眠,凌晨2点以后才能睡着,怎么办啊?真怕宝宝受影响
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我在15周那会儿也失眠,早上五点去卫生间后再也睡不着了,现在每天中午坚持散步半小时以上,感觉睡眠好多了。或者试试看书再睡,看那种不让人情绪起伏的,看困了自然就能睡着了。 展开阅读全文
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白天不睡觉,晚上就好睡,我之前就是失眠,现在好了。
我是被尿憋醒的,每天晚上要起来3次
我33周了最近也这样
我在15周那会儿也失眠,早上五点去卫生间后再也睡不着了,现在每天中午坚持散步半小时以上,感觉睡眠好多了。或者试试看书再睡,看那种不让人情绪起伏的,看困了自然就能睡着了。
别别 千万别紧张,紧张了反而不好 得放松才能睡着呢
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