北京的宝妈们有做孕期瑜伽么

嗯嗯，好的宝妈

树友u19853230 北京

我，怀老大就做，老二反倒没时间了，不过我是在家做的，没去瑜伽中心，国内的没几个是专门带孕妇做的，网上找的教程居然是怀揣假肚子在教学，一下子就不信任了，如果你想做，私我，我告诉你国外教练的一个视频

对了，我还跟着瑜伽老师上过私教课，孕妇瑜伽。真可惜，只上了两次，老师家东西全，但太……远，来家里吧，我家东西地方小，还得准备好多辅具。

for kiss是孕妇瑜伽的，我没上过课，但去参加过他们办的首届孕妇瑜伽节，哈哈。你可以参考。就是远了点儿，三元桥和四季青好像。

我也是跟着这个视频我做，觉得挺好的。叫“准备做妈妈”，想做的宝妈可以试一下

树友u21418154 北京

我过了3个月开始练习瑜伽，在家练习，youku视频网站有，3个外国妈妈练习瑜伽，每周我跟着做一次。不过现在孕周大了，又是双胎，不敢练习那个了，强度有点大，就管了别的练习呼吸和伸展的慢动作。怀孕前，练了将近3年瑜伽，自我感觉还不错。关键是，练过之后，睡得好。孕晚期，伤不起啊

我过了3个月开始练习瑜伽，在家练习，youku视频网站有，3个外国妈妈练习瑜伽，每周我跟着做一次。不过现在孕周大了，又是双胎，不敢练习那个了，强度有点大，就管了别的练习呼吸和伸展的慢动作。怀孕前，练了将近3年瑜伽，自我感觉还不错。关键是，练过之后，睡得好。孕晚期，伤不起啊

我过了3个月开始练习瑜伽，在家练习，youku视频网站有，3个外国妈妈练习瑜伽，每周我跟着做一次。不过现在孕周大了，又是双胎，不敢练习那个了，强度有点大，就管了别的练习呼吸和伸展的慢动作。怀孕前，练了将近3年瑜伽，自我感觉还不错。关键是，练过之后，睡得好。孕晚期，伤不起啊

我过了3个月开始练习瑜伽，在家练习，youku视频网站有，3个外国妈妈练习瑜伽，每周我跟着做一次。不过现在孕周大了，又是双胎，不敢练习那个了，强度有点大，就管了别的练习呼吸和伸展的慢动作。怀孕前，练了将近3年瑜伽，自我感觉还不错。关键是，练过之后，睡得好。孕晚期，伤不起啊

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