关于控制体重，孕期体重增长趋势图

5月7日，23w，体重76.2kg，23w正常涨幅是5.5-7kg，而我是8.7kg，这是27w的上限。我意识到我得控制体重，要不孕期体重增加25斤的梦想马上就破灭了。我开始控制饮食，除了三餐，水果2-3个，核桃，大枣以外，尽量不吃别的东西，特别是晚饭后不吃东西，每天饭后运动。截至今天5月25日，26w，体重还是76.2kg，当然这中间有更低的时候。我不担心孩子没长或营养不够，因为，妈妈的营养首先提供给孩子，即便妈妈瘦了，孩子还是长的很好。过度补充营养，会造成胎儿过大，不好生，还有可能孩子没长多少，全长妈妈身上了。附上孕期体重增长趋势图，供大家参考。