孕育养娃神器
今儿听完第一节孕妇课觉得孕妇保健操也可以锻炼一下身体,请问什么保健操好呢?
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不会让四肢水肿,控制体重,释放内啡肽,都是对孕妈好的
一定要做吗?
嗯好的
你在爱奇艺里搜“孕妇操”,有个外国人跳的那个版本,我一直跳的那个,孕妇课也推荐大家跳的是这个。感觉不错,跳完一身汗
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