今天去听了一节课,讲如何坐月子,老观念有很多误区,跟大家分享一下。 1.可以洗澡、洗头(热风吹干) 2.可以吃水果,且不要蒸煮 3.可以使用以前的牙刷,不需要月子牙刷 4.所谓的受风,是指贼风,窗户开一个小缝,吹到了,是贼风。窗户全开没事 5.可以开空调,但不要对着吹 6.没有月子鞋或者一定要穿棉袜的说法 7.没有开骨缝的说法,只是韧带的牵拉 8.可以看电视,打手机 9.不要用米酒醪糟煮月子餐 10.可以喝凉白开 11.出汗多,不是身体虚,而是产前体内积攒的水分,产后正常排出 12.可以坐着抱孩子 13.可以用凉水洗手 14.没有没奶的娘,只是下奶早晚的事。要有信心,即使当下没奶,也要坚持让孩子勤吸多吸,多挤,多用吸奶器吸,多补,总会有奶的。不要放弃!十天没有、二十天没有、坚持下去就会有的。有的人开始一滴奶都没有,不着急,有信心,继续坚持,二个月就有奶了。 总结,除了不要吃过油、过咸、过酸、过冷、辛辣刺激的食物,饮食没有其他禁忌
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