大家都跳什么孕妇操？

怀大宝时包括瑜伽、快走什么的活动量很大，生的时候产程快、宫缩强，被助产士问是不是二胎，接生团队好轻松……保持运动量对于维系精神状态也有用，更重要的是保持体重对避免妊娠纹最有效。

我一直想问，孕妇操是减少生产时间，还是能减轻顺产痛苦的。