孕育养娃神器
10.9日凌晨,在过了预产期3天之后诞下吾家小宝,体重5.4斤。回想整个孕期,极其顺利的度过,除了自身身体素质好以外,家人的照顾,自身的自律也是非常关键的。有些经验跟大家分享下: 1、无便秘:每天早上麦片牛奶,家里如果有玉米,每天吃玉米,顺利通便,又不长孩子体重
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孕期一共长了25斤
宝妈总共长几斤?
我是从37周足月了就开始喝的。我当时是用新鲜的水果泡水来喝的,买了一小盒,吃着太酸,就放了些糖泡上水喝。
请问宝妈从什么时候开始喝覆盆子茶的?什么牌子在哪儿买的呀?
别着急,没准儿后面几周就转过来了,38周39周转过来的挺多的。便秘挺痛苦的,粗粮不爱吃的话,可以多吃麦片、绿叶蔬菜。祝一切顺利啊
真是理想的怀孕生产过程啊…希望沾点你的福气!我木有很多锻炼的时间,走不了几步髋关节就疼得走不了...粗粮吃的也少...便秘....本来头位34周转成了臀位...桑心...
关于便秘的问题,有几种首先要搞清楚是不是真的便秘。有些情况是因为吃的太少,食物残渣没有被及时排除体外而留在肠道里,过个一天两天就变得干燥,不易被排除体外,因此被误以为是便秘。这种情况下,只需要增加进食量即可。进食量充足,但是就是无法按时排便的,通常通过运动和饮食进行调节。增加运动量从而促进胃肠蠕动;吃粗纤维的食品,比如燕麦片、红薯、玉米等都是非常好的选择。如果饮食改成粗纤维食物后效果仍然不明显,可以适当增加粗纤维的摄入量。粗纤维食物不增加宝宝体重,可以敞开了吃
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