现在提倡母乳喂养,很多时候新手妈妈觉得母乳喂养好难,奶不够怎么办?乳头皲裂怎么办?乳汁淤积怎么办?乳腺炎怎么办?等等要面临很多问题,听到这些很多孕妈妈都很害怕,其实这些问题在很多时候都是可以避免的,首先的学习母乳喂养的知识一些医院也有孕妇学校,宝妈妈,宝姥姥,宝奶奶,可以多去听听,非常有必要哟!其次是母乳喂养的信心不足,怕宝宝吃不饱,其实有一种饿是妈妈觉得饿[偷笑]只要做到按需哺乳就没有问题,相信自己的实力。现在我们的生活水平基本不会存在营养不良,宝妈吃东西营养均衡就好,尤其是生产后吃月子餐时要做到以下三部曲:第一个星期清淡的食材为主,有助于排恶露,通便的食材。第二个星期以调为主,调理肠胃功能,第三个星期再以补为主,补气血。如果开始就补的话容易造成乳汁淤积,乳腺管堵塞,等
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