孕育养娃神器
宝妈有月子期间吃苹果吗？最近月子里用热水泡泡，把苹果泡成温的，甚至皮都泡黄黑色了，可老妈非说苹果太硬，牙齿受不了。死活不让吃，愁死了，有经验的宝妈解救我一下～
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坐月子不能吃
从营养价值方面考虑，孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外，苹果热量低，升血糖速度慢，对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南（2022）》推荐：孕期每天的水果摄入量为200-350g，拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可以把苹果切块放在小碗里，隔水蒸着吃，我每天都吃两个苹果。 展开阅读全文
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吃新鲜水果，尤其苹果这种温性的，没问题。
吃桃！
我吃了…
正常吃 常温不冰的都能吃 我还吃大西瓜呢哈哈
一点问题都没有啊，可能我本身牙口也好吧，如果你担心的话就蒸一下再吃
宝妈出月子了吗？牙齿咋样，有啥不舒服吗？
各种水果全吃了，切小块，不要用力啃就行
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