孕育养娃神器
为了我们将要出世的宝宝们，宝妈们一起探讨下 顺产不侧切又快的顺产方式吧！先说说我吧，我基本每天遛弯两次，多次不坐电梯走楼梯5层，自己做饭做家务。不知道会不会给顺产带来帮助。
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没事多练练憋气吧…我每天都走1个小时1万多步，后期也经常爬楼7层，没事儿还老和老公去商场逛街逛超市。到最后还是侧切了…主要还是因为我不会用力憋气，最后搞的自己没有力气了都，只想让医生侧切让宝宝能早点儿出来 展开阅读全文
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生宝宝的时候肯定没有练的时候这么简单，就是尽量练的能憋时间久一点
憋气仅此而已吗
躺床上先深呼吸一大口，然后憋气10秒中，连续三次。这是在产床上的时候医生就让我这样…
医生说我特别会用力，但是宝宝头大，侧切了
多练练孕期瑜伽有帮助应该
怎么练憋气？
没事多练练憋气吧…我每天都走1个小时1万多步，后期也经常爬楼7层，没事儿还老和老公去商场逛街逛超市。到最后还是侧切了…主要还是因为我不会用力憋气，最后搞的自己没有力气了都，只想让医生侧切让宝宝能早点儿出来
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