新生儿黄疸问题咨询

娃娃今天出生第七天、第五天出院时测黄疸13.2、医生说稍高、但不用蓝光、不用留院。回家后每天上晒太阳20分钟、冬天冷，也没敢多晒、每顿母乳已经达到80的量、泡泡带屎、可黄疸自家人感觉也没怎么下去，不知道如何判断、月子在家出去也不方便？ 各位宝妈家娃娃一般出几天黄疸？有啥办法不？我可能是天天看娃，总看不出变化，有人说停两天母乳可能见效、今天已改成奶粉，是吗？