孕期 有一些孕妈妈就会出现血色素低就是贫血症状,有一种食补方法也是非常好的,是我以前的一个客户介绍给我的,她是一个研究生教师,是个大龄产妇,给她做开奶时聊天当中推荐给我的,她说也是一位老中医给她推荐的。在我的工作当中也推荐给不少的宝妈吃 效果很好,就是要坚持吃,具体用法和做法:鸭血一块,小油菜几颗,鸭血开水焯透了 菜过开水烫一下就可以备用,把鸭血切成块,锅里放油微热就放入姜丝 花椒粒 吃辣的就再放一点尖椒炸出味后放鸭血块翻炒 再放青菜 加少许盐翻炒均匀就可出锅, 又简单也好吃 又是一道血的佳品。 有贫血的孕妇或者产妇都可以试试,每天或者隔天吃一次,坚持两个月以上就会有明显的效果了。
母乳是宝宝最好的食物
对于刚出生的宝宝来说,最理想的营养来源莫过于母乳了。因为母乳的营养价值高,且其所含的各种营养素的比例搭配适宜。母乳中还含有多种特殊的营养成分,如乳铁蛋白、牛磺酸、钙、磷等,母乳中所含的这些物质及比例对宝宝的生长发育以及增强抵抗力等都有益,特别初乳里的抗体是奶粉添加不了的。此外,母乳近乎无菌,而且卫生、方便、经济,所以对宝宝来说,母乳是最好的食物,它的营养价值远远高于任何其他代乳品。
更多>>
更多>>