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楼主

2014-08-18 北京

孕妇瑜伽什么时候开始做好？

有做孕妇瑜伽、孕妇操的宝妈么？从几周开始做好呢？

有什么好的光盘可以推荐一下吗？谢谢～

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最佳回帖

推荐台湾LULU老师的《好孕瑜伽》，宝妈自己百度百科一下。视频网上可以搜到部分。孕中期，三至六个月可以每天做十分钟，主要是伸展身体，不建议做金字塔式，感觉会压倒宝宝，配合正常生活散步就可以了吧。个人认为不用买书和光盘，当然买也才二三十块钱。。。

听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快下载【宝宝树孕育】试试吧！

树友u18675819

2014-08-18
IP未知

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楼主

2014-08-28 IP未知

所以还是走路和爬楼梯安全哈～

我弟媳妇是瑜伽教练，我怀孕时让她教我她不教，说每个人体质不同，怕做了有危险。她说很多瑜伽馆都不敢开设孕妇瑜伽，就是怕万一做出事了担责任，因为这个没人敢保证的

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2014-08-28 IP未知

我弟媳妇是瑜伽教练，我怀孕时让她教我她不教，说每个人体质不同，怕做了有危险。她说很多瑜伽馆都不敢开设孕妇瑜伽，就是怕万一做出事了担责任，因为这个没人敢保证的

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楼主

2014-08-25 IP未知

是么。。。我之前游泳，本想三个月后也继续游，但是有点担心水质。。。我同事怀孕期间一直游泳，并给我推荐孕妇瑜伽，不过我之前确实不怎么做瑜伽的。。。。不行就散步吧。。。

据说，如果你以前不练瑜珈，其实也不建议怀孕后开始练的。还是散散步更安全。

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