空腹血糖高0。08，有必要参加一日游吗？

最好啥粥都别喝，主食就要少吃。平常大米和小米混着焖饭，吃窝头，玉米面贴饼子，蒸铁棍山药等当主食。青菜多吃，饿了就吃黄瓜，大西红柿。实在想吃面条的话你到淘宝找延边特产店买韩国的玉米面条吃很好吃的东北人都爱吃。

北医三院的建议卡，给你参考。北医三院的产科算是根协和齐名的了，还是很值得信赖的。宝妈你这个好像比较严重，真的要努力控制。粥千万别喝，面食尤其是发面食物升糖最快了。绝对不要吃，吃粗粮血糖就不怎么升。