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楼主

2015-12-01 北京

补钙

26周做了骨密度说我缺钙得补钙，自己也感觉好像缺钙了小腿早上是不是就抽筋，说实话一直也没好好吃爱乐维三个月我才吃了一瓶爱乐维，现在每天喝牛奶吃爱乐维还有钙片今小腿又抽筋了，这么吃会不会补多了啊

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早上钙片，上午加餐牛奶或者酸奶，中午钙片，下午加餐牛奶酸奶，晚上喝杯热牛奶补钙安眠。有太阳时候多晒，手心向上晒手心头顶，不怕黑可以晒脸……

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树友u24414739

2015-12-01
IP未知

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其他回帖

楼主

2015-12-03 IP未知

还吃钙片喝奶

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2015-12-03 IP未知

爱乐维的钙含量特别低，才0.125,不够

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