新孕期这样做，顺产so easy

我是见红肚子不痛，凌晨三点多有轻微的疼痛！马上起来准备好去医院的东西。早上六点大概五分钟痛一次，然后直奔医院。然后就是内检，其实内检放松就好了，不会好难受的。内检开了三指，马上进代产室。做胎监，做完已经开了五指。医生让走走。两个小时宫口全开了，马上进产房。宫缩起来控制不了的要用力，上了产床用了三次力宝宝就出生了！无侧切有轻微撕裂。宝贝你是上天赐给我的最好的礼物，感恩你的到来，妈妈受的苦一切都值得。宝妈们如果你也想超快顺产， 在怀宝孕期间一定要多一些运动，这样会对顺产有很大的帮助 1.孕晚期 这个时候，一定要多走走，虽然这个时候特别容易累，但是歇歇也要继续走，除非你想剖腹，这个时侯宝宝会长得特别快，营养要跟上，但是要注意少食多餐，宝宝太大也是会增加产程的 2.有坚定信念顺产的，要相信自己，别人能顺你也一定可以，实在怕疼 ，就打无痛分娩针。剂量据说是 破腹产1/10，如果有副作用，别人做手术的 都打这个呢，有的医院有的，有的医院没有，所以宝妈选择医院时要把这个问题考虑进去 3.顺产分好几个阶段一开始是一点点的痛，后来就是很痛了，之后是非常的痛，在痛的时侯不要往上抽气，，一定要呼气吸气，在很痛的时侯也一定不要大声的去叫，哪样会消耗体力到生时侯没有力气还对胎儿有影响。最痛的时候是3、4、5、公分的时间，等到折腾的要生的时候，就要忍住疼痛深呼吸轻吐气，等可以用力的时候，一定要使出自己全身的力气用力的吸气往下呼气！