北大妇儿生产建议

1.麻醉师晚上只有一个 人多的时候不是所有人都能打上无痛 所以做好没有无痛的心理准备 2.生产之前穿着裙子 个人感觉很冷 最好带一双袜子去 3.生产之后带一双月子鞋去住院部 4.本人没有打无痛 不是我高冷 是排到我的时候医生说不用打了 直接去产房吧 打无痛也不是多有效…那时候我工口开到五指了…开指的时候真的很疼 一指之前像姨妈痛，二指会疼的轻声喊，三到四指的时候本人疼的连韩的力气都没有了… 个人感觉疼的时候最好不要喊 也不要动 浑身放松 会好很多 而且这样产程也会加快 拉玛泽呼吸法主要是体会精神，刚开始我在宫缩厉害的时候加速呼吸 反而增加了疼痛 而且医生还叫我不要这样呼吸 会造成胎儿窘迫后来疼的时候 我就慢慢匀速鼻子呼吸 嘴巴吐气 慢慢呼吸 感觉好很多 五指到全开都是靠着这个方法 5.进产房我才知道是平躺着生，这时候腿早就没有一点力气了，还要抱着腿生，每次宫缩来的时候都要用力，宫缩间隔我是大概半分钟一次，所以是很密集地用力，这时候一定要会使劲，像便秘拉大便一样地持续性地用力，三十分钟我就生完了 后面是胎盘娩出和缝针之类的。进了产房真就不疼了，不要害怕 祝大家都一切顺利