孕育养娃神器
便秘，一直很努力改善饮食，多运动，但是基本无效，今天终于收到杜密克，刚刚喝了40ml，甜腻死我了…突然想起来，如果一周喝个三次，平均一次20ml，会不会发胖呀？孕期控制体重对我来说还是挺艰巨的…可以加在牛奶什么的里面喝么？
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我是每天早晨兑在粥里喝 维持计量一天一袋就可以 我问过高姐姐 这个原理是乳果糖不被吸收 所以对血糖无影响 最近俩月基本靠它了 另外就是早晨空腹一大杯蜂蜜水 一杯西梅汁 早饭后歇会儿 两大壶水大口喝下去 溜达半小时 准行！ 展开阅读全文
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哎，来取经。从怀孕以来一直轻微腹泻，这两天费劲程度估计孕期便秘要来找我了。怎么就不能正常呢，不是腹泻就是便秘…
大口喝水有助肠蠕动，我试过，效果还不错，可以试试。
是不是吃了补铁和钙引起的便秘啊…
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