23号早上被宫缩疼醒,11点入住产科,开指特别快,下午三点进产房,7斤7两,小男生,国际部的大夫和护士真的都特别亲切,而且都是赏心悦目的美女,听他们讲授经验受益良多。有些小感受和大家说一下:
1。开指真的没那么痛苦,不要怕,绝对是可以忍受的范围,我是什么都没准备,没蜂蜜没茉莉花苞,但三个多小时不知不觉十指全开,一定要在宫缩时站起来,使不上劲就让家人帮助把你搂起来,能走动的时候多活动,不论哪个时段,拉玛泽呼吸法都会缓解不适感,一定要产前恶补一下,尤其是让陪护的家人熟悉,适时的提醒非常重要。
2。病床的床单特别不舒服,还有国际部的睡衣,都是那种及其不透气的,我皮肤敏感,产后大量出汗,结果皮肤过敏了,大家最好能自己带舒服柔软的床单和睡衣。
3。产前产后一定定时排尿,产前宫缩会忽略尿意,产后如果插了导尿管,拔掉之后,也会失去膀胱的膨胀感,一定多喝水,强迫自己定时去排尿,还有,洗手间的手纸不太好,雪白雪白那种,最好用自己的。
4。产后喂奶每次每侧一定让小孩吸够20分钟,只有20分钟以上,身体才会分泌泌乳素,我就是按照护士教我的这么做,开奶相当顺利,完全不用奶粉辅助。
祝大家都顺顺利利的生下小宝宝
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