孕育养娃神器
今天参加瑜伽课了,听一位孕妈说自己动作没掌握好,差点闪到腰,听完已吓出一身汗了,现在月份大了,千万要适度运动啊
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孕后期,避免剧烈运动,适度的散散步就好。 展开阅读全文
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就是想锻炼一下能对产后身材恢复有帮助
孕后期,避免剧烈运动,适度的散散步就好。
嗯嗯是的,听说没有瑜伽基础的要有教练指导才行呢
简单的瑜伽可以做,高难度的动作建议普通孕妈还是尽量不要尝试
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