不要害怕,羊水破了,也不要害怕,就平躺,我同事就是羊水破的,家里离医院一个多小时车程呢,都没事,羊水破了当天必须得生,可是见红不一定当天能生,我当时就想破水,没想到是见红。要把心态放好,心态真的能帮助你缓轻疼痛感,我之前不开指,觉得没希望,疼痛感让我不想活,后来开指了,看到希望,自己独立去了待产室后就变的很坚强,疼痛感翻倍,可是我为了快些生下来,除了助产士给我测胎心监护和内检,其余时间我都扶着床慢慢走动,越走动越开指快。当时就告诉自己,加油,快和宝宝相见了。所以亲,你要调整好心态,不要过于担心。尤其是你还没到预产期呢。