进产房后这三件事千万不要做

每次跟新妈妈聊天，她们都会一面吐着舌头，一面做恐惧状地问：听说生孩子时，医生可凶了对么？ 让我怎么回答呢。“我跟你说说我当时的情况。”记得生小小费的时候，因为开了两指便被“五花大绑”去了待产房。刚进屋，被一个背对着我嚎哭的尖锐嗓音，吓得心中一紧。 “你怎么了？”我小心翼翼地问。我们的产床相邻，那个准妈妈在阵痛中转过头，惊讶地问：“你不痛？”“也痛，但是还能忍受。”我说。我鼓励她，你试着深呼吸，为生孩子节约点力气。作为过来人，我真的觉得没有那么痛苦。有时候，只不过是因为即将生产的压力，无形中增加了一丝恐惧。而嘶喊，让产妇觉得紧张的情绪能得到缓解。这样做好么？我后来咨询过产科医生。她们说，非常反对无节制的大喊大叫。 【产房第一禁忌！就是歇斯底里大喊】 最坏的方面就是消耗掉自己的体力。真正到了该用力的时候，反而后继乏力。面对这种疼痛时，我的建议是“在心里默念，你很勇敢，你当妈妈了，你真棒！”为自己加油鼓劲，一定要蓄势，别用光力气。等到快要生产时，那种疼痛实在不受控制。聪明的医生会引导你，鼓励产妇喊叫，这时候配合医生，一鼓作气，就能很快地顺产。 【第二禁忌是提前用力】 过来人曾说，生产的感觉就是快要大便了。没错！尤其是开了7指左右，这时候胎宝宝的胎头慢慢下降，会觉得小腹坠胀，很想上厕所。有一种忍不住想快点上厕所的感觉。此时，万万不可放任这种感觉。记得当初医生发现产妇有这种端倪后，会严厉警官她：“必须忍住，否则会导致撕裂。” 【第三禁忌是身体别往后仰】 顺产时的禁忌，就是身体向后仰。要知道这种方式只会加剧宫缩之痛，甚至会改变产道的弯曲度，对顺产没有任何好处。 生产没有那么可怕，真的！学会鼓励自己，坚强一点，一定会生下健康漂亮的宝宝的。但是生产后疲惫和虚弱也许会使你连眼皮都不愿抬，望着眼前的小宝贝，除了震惊、兴奋以外，也许还有很多疑虑。【提醒新妈咪产后24小时你还有必须要做的8件事】 1、观察阴道出血量 产后24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，就称为“产后出血”，是目前我国孕产妇死亡的第一原因，因此，在产后24小时内注意阴道出血问题最为重要。不管是顺产还是剖宫产，新妈咪都要注意，一旦阴道有较多量出血应及时通知医生处理。 2、早接触、早开奶 产后半小时内母婴肌肤接触，2小时内开始哺乳，对刺激大脑形成神经反射，保证母乳喂养的成功非常重要。母乳是新生宝贝最好的食物，初乳含有大量的抗体保护宝贝免受病菌的侵害；哺乳还会帮助妈咪子宫收缩复原。 3、多喝水、早排尿 分娩过程中胎头下降压迫导致膀胱、尿道肌麻痹，以及伤口疼痛让新妈咪不敢用力排尿都可引起尿潴留，不仅容易伴发尿路感染，还会影响子宫收缩，导致产后出血。顺产后4小时及剖宫产拔除导尿管后4小时内都要自解小便。多喝水才能有利于尿液的生成和排出。听听流水声，用温水冲洗外阴、热敷下腹部都有利于新妈咪们排尿。 4、争取时间休息 分娩耗尽了产妇所有的体力，但是新生宝贝光临人世间后，一天内光尿布需要更换十几次以上，而大约每隔2～3小时就要哺乳一次。因此，趁着有护士和亲人在身边，你一定要抓紧一切时间休息。 5、饮食宜清淡而富含营养 饮食以汤水为主，像八宝米粥、鱼汤等，富含膳食纤维的新鲜蔬菜和水果也要吃一些，以保证泌乳需要和防止便秘。剖宫产麻醉恢复前禁食水，以免呕吐呛咳导致吸入性肺炎。麻醉恢复后可吃点儿米汤、蛋羹等流食，但不要吃奶和糖，以免肠胃胀气，等排气后就可正常饮食了。6、适当活动莫忘记 新妈咪要尽早下地活动，开始可先坐起，在床旁轻微活动，然后由护士或家属协助入厕，逐渐增加活动量。这有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便、恶露排出，还可预防血栓形成。 7、伤口怎么来护理？ 有会阴部伤口的新妈咪要保持会阴部干燥清洁，大小便后都要清洗干净。会阴切开或撕裂缝合后产生的会阴疼痛会让新妈咪感到难受，试着变换一下体位，如仰卧躺着，双膝屈曲并拢，疼痛会有所减轻。 8、心慌、胸闷别小视 分娩后，胎儿血循环一下子停止，子宫内的血液突然都涌入母体的血循环，是对新妈咪心脏的严峻考验，尤其是在产后24小时内。常会有产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等，如果发现这些异常状况，一定要及时告诉医生。(来源于网络)