孕育养娃神器
刚刚看到,转过来——产后妈妈身体虚弱,不宜吃过多寒凉食物,薏米虽然营养丰富,但性寒,产后妈妈马上食用薏米容易引起肠胃不适,建议产后第三周再开始吃,可用薏米搭配大米、红枣等食材一起熬制美味的粥食用。
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黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复
看到一个宝妈说的追奶方子:黄花菜二两,一条鲫鱼,豆腐二两,在一起顿汤,汤和食物一起吃
薏米营养高却难消化,宝宝肠胃脆弱能吃吗?
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