外面吃了一顿饭，悲催了

我快生了，而且奶奶是糖尿病，我爸爸兄弟五个有两个糖尿病，我爸爸现在疑似，偶尔糖高糖低的不稳定，我自己就担心会被遗传。本身我孕前就是个吃货，爱吃好吃的又爱做饭，所以得特别注意这个事情。不过都说五十岁到六十岁之间没问题就肯定不会有问题了。我觉得按营养食谱吃，不吃乱七八糟的东西挺好的，我孕中后期基本没长份量，孩子发育的也很好，胎位很正，无脐带绕颈，宝贝也很乖、孕检一直都挺好的，不知道是不是跟饮食有关。反正俗语都说病从口入，我觉得挺有道理的。我妈妈总说人这一辈子吃多少饭，多少山珍海味是命里定好的，提前吃完了就该干嘛干嘛了，所以让我一定要管住嘴，呵呵就是这样子。我这糖能控制下来也是因为35周左右控制的不好，医生让我住了两天院，认识一个待产的妈妈给我讲了自己控糖的经历，我才恍然大悟原来是可以控制下来的，以前我都不信医生那一套，回家后又查了很多资料，慢慢就稳定下来了。宝妈加油哦，你也一定可以做的很好的！加油！

嗯嗯宝妈说的真详细。我尽量不再外面吃饭了。咸而且油特别多。本来我就没按医生的食谱吃。我要注意了。加强散步吧。老是犯懒在屋里走个二十分钟。

要提醒宝妈一下，我还实验了几次火锅对血糖的影响，是我个人情况，仅供参考。我每次吃纯清汤锅，提前算好主食量，一定要吃完。另外麻酱要少吃或者不吃，因为麻酱升糖也很快。还有要是吃了粉条、土豆、藕片注意不能多吃。我是火锅狂热爱好者！

要提醒宝妈一下，我还实验了几次火锅对血糖的影响，是我个人情况，仅供参考。我每次吃纯清汤锅，提前算好主食量，一定要吃完。另外麻酱要少吃或者不吃，因为麻酱升糖也很快。还有要是吃了粉条、土豆、藕片注意不能多吃。我是火锅狂热爱好者！