孕育养娃神器
母乳喂养不是个容易的事,很多妈妈可能都存在着这样那样的误区。让我们一起来了解有关母乳喂养的一些知识。
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五、妈妈要控制每次喂奶的时间,最好不超过20分钟。正常宝贝的哺乳时间是每侧乳房10分钟,两侧20分钟一般就够了,不宜哺乳时间过长。否则,新生宝贝会吸入较多的空气,容易引起呕吐、溢奶、腹胀等不适。宝贝含乳头时间过长,也容易使妈妈的乳头皮肤因浸渍而糜烂,而且还会养成宝贝日后吸吮乳头的坏习惯。
四、应该让宝贝既吃到前奶又吃到后奶,这样才能获得全面的营养。“前奶”即喂奶时先吸出来的奶,外观较稀薄,富含水分、蛋白质和丰富的抗体。宝贝吃了大量的前奶,就得到了所需要的水分和蛋白质,因而纯母乳喂养的宝贝,在出生后4个月内一般不需要额外补充水。前奶中的抗体则能降低宝贝腹泻、呼吸道及皮肤感染几率,还能预防过敏。“后奶”外观色白且比较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养素。宝贝食入后奶,可以茯得许多热量,且会有饱腹感。因此,哺乳时切不可将开始的前乳挤掉,也不可未喂完一侧又换另一侧,应该让宝贝既吃到前奶又吃到后奶,这样才能获得全面的营养。
三、在分娩后的半小时内,只要妈妈健康允许,一定要开始喂奶。我所生产的医院就提倡三“早”:早接触,早吸吮,早下奶。我生完还没出产房医生就让孩子趴我身上,这就是“早接触”。母乳是越吃越有,尤其是初乳,颜色微黄、稀薄,但营养丰富,含多种抗体,是妈妈给宝贝最好的财富。所以一开始一定要按需喂养,不定时不定量,这是一个供需平衡的过程,而且还能加速子宫恢复,减少乳腺癌的发生率。
二、不要过早添加配方奶,影响母乳喂养。在宝贝初生的2-3天里,妈妈的奶水量确实很少,但是宝贝也并不需要很多奶水,因为宝贝从母体出来时已经贮备了很多能量。正常情况下,80%的妈妈的泌乳量总是与宝贝的需求量吻合的,完全不必考虑添加配方奶。每天多给宝宝吸吮,可以刺激妈妈泌乳。
一、乳房的胀感与泌乳的多少没有必然联系。生产后,妈妈的乳房明显增大,皮肤紧张,表面静脉扩张、充血,感到胀不是因为奶水多,而是因为充血,为泌乳提供丰富的原料,当然泌乳时乳房也会胀痛。产后第一天,如果用手挤压乳头可以看到奶水溢出来,这就说明泌乳正常,可以开始哺乳。只要喂奶时可以听见宝贝的吞咽声,就说明宝贝能够吃到奶水。
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