孕育养娃神器
最近心情特别郁闷,动不动就想哭,易怒,睡不好,多梦,脑子里也不在想宝宝的事,甚至于他在我肚子里动,我开始烦他,最重要的是,我脑子里闪现过无数次跳楼的场景,清醒过来自己开始害怕,我有宝宝,我有我的爸妈,我是个独生子,我怎么可以光想着自己解脱,可是又觉得未来很迷茫,心情特别复杂,我是不是得了抑郁症,我觉得我已经快疯了……
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我上次看一个帖子,说怀孕就跟每天都来月经一样,脾气会烦躁,我觉得有脾气最好发泄出来,甭闷在心里,我自己在家有时候还会跟自己生气,但是发泄出来就好了,多出去走走,呼吸点新鲜空气!
给自己找点别的事情做,分散注意力 加油加油
再坚持一下就好了,没事出去溜溜弯,散散心!我也是二胎宝妈30周了,一起加油吧!别想太多,放松心情!听听音乐
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