女人怀孕是一生中比较艰难的时期,身体的不便,内分泌的不调等等诸多因素往往会让自己身体出现小问题。为此,一定要爱护自己,从小事做起。那么到底孕期要注意哪些呢?下面一起来看看大多数孕妈咪的孕期心得,让自己孕期远离疾病,健康开心。
第一、衣服选择。
纯棉透气宽松的内裤是适合女性的最佳选择。不要因为爱美而选择化纤内裤,丁字裤等。同时,不要经常穿紧身裤和牛仔裤。这些裤子透气差,炎热的天气很容易出汗,私处潮湿容易滋生细菌。尽量选择宽松的裤子和裙子。
第二、内衣的清洗。
内衣清洗有讲究,一定要用温水清洗,并且手洗,不要和其他衣服袜子混洗,更不要放入洗衣机。洗好后要用热开水烫下,在阳光下暴晒。暴晒时注意,不要内部外翻。内衣一定要外面在外晾晒,免得灰尘细菌粘着。
第三、外阴清洗要坚持。
一定要坚持每天温水清洗私处,而且擦外应要由前往后擦,否则很不卫生,容易引发感染和炎症。有性行为前男女都应该清洗私处,不要因为男性的问题,引发女性疾病。尤其是孕期,很容易由于性爱导致疾病,所以事前一定要双方仔细清洗,以防万一。
第四、心情很重要,微笑最重要。
保持良好的心情是女性新陈代谢比较重要的调节方式,不要太大压力,生活有条不紊。微笑面对一切困难,那么良好的心情就会让你远离一切疾病。
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