孕育养娃神器
前两天看到有人说西瓜可以下奶 到底月子里可以吃吗 会不会太寒
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坐月子不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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一样的 品种不一样吧
不过我妈妈买的是黄皮的 听说要青皮的
可以的 下奶的 还可以煲汤放木瓜
噢噢 好的!
大寒,吃了悔恨终身的
木瓜能吃吗、我炖牛奶吃的 热的
能吃 下奶的
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