孕育养娃神器
我每次都是晚饭后散步 因为耻骨疼所以走得慢 如今快到预产了宝宝没什么想出来的意思 我觉得是不是自己走得少了?各位宝妈平时散步都多久啊?
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我挂的助产士门诊,建议买瑜伽球,看电视什么的就坐在瑜伽球上,感觉蛮舒服的,可以试试~
我当时肚子很大,走路超累,最后一个月天天躺床上,顺产也很顺利。不要纠结运动量多少喔,宝宝要出来自己会发动嗒
呵呵,每天上班下班,中午回家吃饭,每次走20分钟,每天四次
每天一小时,体育场绕几圈
半小时
每天晚饭后散步起码1小时。而且我走路和孕前速度差不多快。走慢了反而觉得累
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