孕育养娃神器
上次挂助产士门诊,让足月后多做深蹲运动。可是我担心做了会破水。有宝妈做吗?
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我觉得深蹲不好,临产体重很重了,蹲多了腿的压力太大,伤腿伤膝盖的
宝妈,最后用力分娩时候,他们帮你把床摇起来些吗?还是就平躺着用力?生完坐骨神经还疼吗?
整个孕期都坐骨神经痛,根本没动过……好多人和我说生的时候要吃苦头的。结果我顺产20分钟……惊呆了各种小伙伴们。我妈说比老母鸡下蛋还快哈哈哈
是吧😊我没研究,医生说的。
我坐沙发上看电视时候就盘腿坐坐。这个是把骨盆打开吗?
嗯嗯。我就是害怕破水
我挂特需的医生跟我说,如果膝盖吃不消感觉酸就不要深蹲,对膝盖不好。
36+6那天刚好产检,医生说入盆了,貌似那几天有看到透明的分泌物,然后当晚就羊水破了。。。我估计是我花苞茶喝多了,所以提早了那么多天。。。
宝妈你破水前几天人有什么感觉吗
产后恢复秘籍之美背操
很多妈妈觉得背部很难瘦下来,那是日常生活中很少锻炼...Step1 增压深蹲这个动作是非常有效的全身运动,将会.
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