孕育养娃神器
宝宝B超偏大两周,医生让控制体重,可是下午茶吃习惯了,现在一下饭也减量水果也不敢吃,只能吃吃西红柿黄瓜了,可是肚子饿的咕咕叫。大家都怎么控制体重的啊
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正常吃喝,每天西瓜葡萄不断还冰淇淋炸鸡的,也就涨了10斤。。。不是很难控制哇
和减肥一样,少吃。戒掉水果甜食,不吃高热量的食物,嘴馋了吃点话梅解馋,再忍几天就解放了
每天多散步不会变胖~
白米饭和面食控制点,加粗粮,推荐南瓜水代替饮料和果汁控制高糖分水果每天要适量运动
正常吃喝目前只长了十斤多的飘过~我觉得只要正常饮食体重很好控制啊
一看就是吃货宝妈啊
吃没关系 吃完你可以多走走多运动运动消耗掉了就没事啦
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