宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
提起长腿男神
你会想起谁？
腿长“两米八”的“佛爷”陈伟霆？
肚脐以下全是腿的小鲜肉吴亦凡？
走路带风的奶爸张亮？
还是？
拥有“逆天”长腿的男神李敏镐？
不管是谁，
总之都是！
除了腿，还是腿！！
想知道孩子将来能长多高？怎样帮助孩子长个？
宝宝刚出生的第一年，最好每个月都要测测宝宝的身高、体重；此后至少每半年测一次，固定在早上进行比较合适，并做好记录。
一般而言，孩子每年的身高增长应达以下标准： 孩子1岁时长高速率应在每年25厘米左右； 2岁时应在每年10厘米左右； 3~16岁阶段，应在每年5~6厘米左右； 青春期，孩子的身高每年增长10厘米左右。 如果孩子每年生长速度低于5厘米，就说明他生长速度比较缓慢，应去医院测算骨龄，如果骨龄落后两年，也要引起高度重视。 一个公式，马上测出孩子能长多高 据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。有一个公式能粗略地预测出孩子成年后的身高。 儿子成年身高=(父亲身高+母亲身高+13厘米)/2女儿成年身高=(父亲身高+母亲身高-13厘米)/2 看完上面这个公式，个矮的爸妈要哭了啊。先别急，生活中不是也有很多父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况嘛。决定身高的因素除了遗传外，还包括营养代谢、睡眠、运动等很多方面： 长个“开关”藏在哪？ “海拔”一般的爸妈们，怎样才能培养出“大长腿”呢？抓住孩子18岁前的长个“黄金季”，从营养、运动、睡眠等方面下工夫就对了。1.蛋白质、矿物质不能缺 10~13岁的孩子，每天需要蛋白质70克，13~18岁需要80克，每天一杯奶是增高的秘诀。矿物质中，不能缺了钙、磷、锌。还要注意给小胖孩减肥，过胖也会影响身高。 2.每天户外活动1小时 学龄儿童可多做向上跳的运动，如跳皮筋、踢毽子；青少年可做跳高等弹跳运动，如篮球、排球。而举重、杠铃等负重训练，18岁前最好别练。 3.10点前睡觉 生长激素在夜间深睡眠时分泌达高峰。3~6岁儿童要每天睡10~12小时；小学生、初中生9~10小时；高中生每天8~9小时。另外，最好让孩子晚上10点之前入睡。
举报
更多>>
更多>>
