很多人只知道不正确的坐姿会引起腰肌劳损、颈椎等疾病。但你是否知道,女性的睡姿不正确也可能会导致宝宝一直不来哦!那什么样的睡姿对怀孕有影响呢?最佳的睡姿是怎样的呢?对人体而言,充足的睡眠和良好的睡眠质量是身体恢复各项机能的必要条件之一。睡姿一般分为三种,侧卧、仰卧、俯卧。对于女性而言,最佳睡姿应该是向右侧卧。
俯卧睡觉会使胸部受到压迫,影响呼吸,特别对青春期的少女而言这种睡姿会影响胸廓和乳房发育一定要避免。
仰卧睡表面看是不会影响身体的各项器官,其实在女性的生殖系统解剖中,子宫位置是前倾前屈位的,然而如果长期仰卧会使女性的子宫呈后位,据临床统计,多数女性都习惯仰卧睡眠。
那么子宫后倾会影响怀孕吗?
子宫能处于前倾前屈位是依赖于子宫韧带,而后位子宫倾倒想骶骨凹,尤其是后倾的子宫会使整个子宫全部都躺在骶骨凹内,把骶骨凹阻塞得严严实实,并且压迫骶前神经组织,特别容易腰酸,下腹坠胀等不适。
还会导致月经过多,子宫向后倾倒后会引起卵巢输卵管向后下方下坠,让卵巢输卵管位置变化,造成盆腔静脉扭曲,血流不畅,在盆腔静脉淤血导致月经期过长经量过多。
不孕,后位子宫会牵引宫颈上翘,指向阴道前壁。当宫颈口明显高于精液池就好像江边的悬崖,精子无法进入宫颈管当然难以受孕。
排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不是理想睡眠姿势。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然也是最值得向女性推荐的睡姿。
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