孕育养娃神器
生完娃才一周多,就被喂奶,坐月子,宝宝哭闹,没觉睡等各种困扰着。最近侧切伤口有点酸胀,摸上去硬硬的,自己都不敢看,不知道是不是要好的节奏。
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因为上了产钳的,都不敢问医生自己缝了几针。不知道这伤口何时好,坐着喂奶好难受
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路就疼,夜间睡觉的时候也受到影响,感觉血液不通,腿部酸胀,疼得无法...
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