孕育养娃神器
请教各位宝妈,产后怎么减到原来体重啊?多久可以锻炼了呢?觉得吃的少也没有瘦下来啊,还有16斤啊主要还是在肚子上啊。这样下去难不成定性了恢复不回去了。。。~(>_
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我跟你差不多 还有16斤 我开始做平板支撑 肚子还是很大呜呜
没关系的 乳酸只是影响乳汁口感 况且要强运动量才会很明显 普通人运动没那么影响乳汁
郑多燕可以跳的 但是跳完要过一会喂奶 听说会分泌乳酸 母乳会变酸
就是运动会分泌乳酸?
你也主要是肚子上肉是吧,,,
好像现在不能跳郑多燕啊属于剧烈运动呢
哦是伐!个跳郑多燕,吃的满清淡的,不过还在哺乳么办法节食
平板是无氧锻炼肌肉的 你腹部脂肪盖着 肌肉多也没用的 要么做点有氧试试?感觉吃清淡点效果估计会好
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