好长时间都没有上宝树了,同期的妈妈都生得差不多了,大概新妈妈们快不认识我了。不过豆芽妈这里毛遂自荐一下,怀孕营养和月子还有燕窝囤货等可以看我的发帖,对怀孕的宝妈们应该有点帮助。
月子里豆芽妈准备写经验汇总帖的,但是却一直没有写下去。最主要的原因就是我经历过三次痛不欲生的奶结,痛得鬼哭狼嚎海枯石烂,鼻涕眼泪流满床差点进精神病院!!知道豆芽妈的人都了解我这个人的性格,整一个女汉子中的女汉子,怀孕到生产那是基本就是一帆风顺。人家生孩子痛到死去活来,我生孩子还在啃鸡爪,人家生完几天下不了床,我生完那是三小时就下地还不带晕,晚上就单挑娃,人家是出奶要好几天,我是第四天就可以挤140ml奶,现在每天产奶1500ml。
别人羡慕我奶牛一个,但是我就差点倒在这个奶上!!关于奶这点子事,豆芽妈准备好好和各位宝妈八一下,希望大家以我为鉴,都能顺顺利利。
一、到底有没有奶?
这个问题在所有孕期宝妈里都会问自己,这个问题也是生完后所有妈妈乃至所有周围人最关心的一件事情。宝宝没有奶喝饿得哇哇哭,能让一个母亲心肠寸断!!
豆芽妈研究了一下,发现有没有奶水和遗传什么根本没有任何关系,只和以下几点有关:
1、 本人的身体素质
自己身体好不好,平时是不是一直生病,还是非常健康。这都是很关键的,你别指望病秧子妈妈会是个大奶牛,大奶牛都是精神比较好,身体健康,精力十足的妈妈。
豆芽妈虽然年纪比较大,但是身体底子很好的,常年没有小毛小病,能吃能睡想说什么就说什么,心情开朗乐观。
2、 孕期营养补充
这个其实挺关键,奶水就是把妈妈的营养集中起来输送给宝宝,这个和孕期一致。只是孕期你是直接把营养通过胎盘给宝宝,生产完是通过奶水给宝宝,这两者区别不大。只是奶水属于流出体外的东西,妈妈常年输出营养,底子不厚或者不注意补充营养的,可能对妈妈身体都有影响。所以说母乳能减肥就是这个道理!!
豆芽妈孕期都在严格照着孕期营养在作补充,燕窝吃了一年多,体内蛋白质和脂肪那是杠杠滴。所以我的奶水没有所谓的清奶,一出来就是雪白雪白的那种,乳腺疏通的小姑娘说我的奶水非常养人,事实上我家豆芽是养肥了。哈哈……
3、 产后第一时间开奶和定期乳腺疏通
开奶是非常关键的,我庆幸有一个好月嫂,生产完第二天她就帮我把奶开了,奶水流了满床都是。接着,我的奶水就开始发飙了……
定期乳腺疏通关键在于防止奶结和追奶,大家想想乳房是生产奶水的,当排空后大脑立刻会给乳房指示开始产奶,当然就会越来越多。因为大脑不知道是你人为排空乳房,它认为乳房空了就是小孩吃完了,自然要指挥去产奶并且根据排空的时间段增加奶量。
二、奶结是什么东西?
奶结说穿了就是奶堵在乳腺管里出不来,奶里面的脂肪凝结成块。奶结的形式多种多样,有些奶结会引发乳腺炎,会高烧会痛,有些奶结却什么症状都没有,就摸上去小小一块或者一片小疙瘩。
总体来说所有母乳的妈妈都会经历奶结,或大或小或多或少,有些奶结孩子一吸就没有了,有些奶结要按摩加热敷加吸奶器,有些奶结就只能进医院找专业人士搞。
对于奶结各种各样的方法,冷敷热敷,卷心菜,冰土豆,各种各样,很多妈妈都搞不明白到底是用热敷还是冷敷。
这里豆芽妈说一下,碰到奶结这个东西判断热敷还是冷敷的关键在于你的乳腺管还有乳头是否通畅。
通畅的情况下,使用热敷加按摩加孩子吸加吸奶器。不通畅的情况下,快点卷心菜冰土豆片进行冷敷。
这是为什么呢?!豆芽妈和你们说我一次奶结经历,那次左半边乳房整个肿起来,月嫂按摩了半天,奶就是出不来,而乳房还在发奶,痛得死去活来。后来月嫂实在没办法去请教别人,才知道我的奶实在是太厚脂肪含量太高,脂肪粒直接将乳头出奶口给封住了,一定要揭掉乳头上白白的一层奶和皮肤黏住的膜才行。我忍住剧痛自己手指甲去揭皮,揭完后疼得倒在床上翻滚,眼泪狂飙,月嫂再按摩推奶,奶水直接从床一头彪到另外一头,我家床6尺的2米大床。像这样的堵住的情况就要冷敷,让乳房停止发奶,并且降低奶结处的温度防止乳腺炎发烧。而通畅的情况下,就要热敷,让奶结脂肪融化,通过按摩排出体外。
题外话,奶结真的痛,我觉得比生孩子痛十倍!!如果不是看着豆芽呼呼睡着的可爱小脸,我真的想把奶断了,实在不是人疼的。我那时候眼泪汗鼻涕流了满床,嘴巴里咬着纱布,把衣服和枕头套子都扯坏了要。所有宝妈生完一定不要瞎喝浓汤,奶不但没下来,反而容易直接结住,这个罪受不起啊!另外,乳头真的要搓搓老,不然后期喂奶吸奶那是轻轻碰一下就是钻心的疼痛!
三、关于追奶和回奶
追奶我没什么资格说,因为我根本不用追,我都想回掉一点,实在太多也是一种累。不过传统的黄豆猪蹄汤、酒酿冲蛋什么的确实是发奶神器,另外芝士、榴莲、三文鱼片也是发奶的。我这样的超级奶牛,那是连喝水都发奶的。所以想奶多的妈妈,这些都可以尝试一下,让孩子多吸吸,另外每天要喝大量的水补充水分,母乳里75%以上的都是水。重点还是要定期排空乳房,让大脑指示乳腺产奶才是王道啊。
回奶,奶太多的妈妈,虽然别人都羡慕,但是我们自己知道这样有多累有多苦。豆芽现在晚上八点睡到早上五点多,赞吧?!可惜本人半夜要爬起来吸奶,每天花在吸奶上就有五六个小时,一天不过就24小时,累啊……奶量太多,每次吸完都感觉身体像被抽空了一样,不吃的话简直就马上要倒下。有一次豆芽妈饿到眼冒金星,吃一块蛋糕把自己噎到了,说多了都是泪!!!奶少愁,奶多累!!
但是为了孩子,我忍了认了,奶太多现在连一口汤都不敢多喝,喝过就立刻要去吸奶。别人都在吃发奶的东西,我吃发奶的东西要提心吊胆,生怕奶一发来不及吸就奶结。每天只能喝清水,最多喝点孕妇奶粉补充营养。其他一切回奶的东西对奶牛来说都是浮云……
四、关于各种痛
大家认为奶结是痛,其他就不算什么了。错了!没有生的准备母乳的妈妈请注意,作好心里准备,奶结痛之外,但凡乳头破裂、乳腺管痉挛、乳头痉挛、发奶都是有痛感的。我常常在家里莫名其妙哎哎嚎叫,我婆婆就抱着豆芽说:“瞧,你妈又在发奶了……”⊙﹏⊙b汗
乳腺管痉挛是那种乳房莫名其妙抽痛,像心脏病一样,忍一下就过去了。
乳头痉挛是乳头和乳晕周围皮肤都纠结起来,碰一下有刺痛感。
发奶疼痛是那种像过电一样的疼,忍不住要捧着奶嗷嗷嗷……
乳头嫩,碰到的疼就像刀子戳。豆芽有一次拿手指甲扣了我一下乳头,哎呦妈呀,我眼泪就彪出来,差点把舌头咬出血。
这些痛,恭喜各位奶牛们,全部无解!!最多维生素B6缓解一下疼痛,一些奶少的妈妈还不敢吃维生素B6怕回奶来。不过大家不要怕,维生素B6回奶的情况是一口气吃几十片,而缓解疼痛就是一顿吃两片,一天三顿而已。其实维生素B6是配合回奶针使用,功效防止打针之后呕吐,很多不明白的人就以为维生素B6是回奶的,其实没那么严重啊!!
虽然母乳如此痛苦,但是看着豆芽咕咚咕咚喝奶的样子,一切痛苦又都被我抛到九霄云外!!最后勉励大家一句:生娃容易奶娃不易,且奶且珍惜!
最后宣传一下本人的摄影哈,这些都是我拍的客人的照片。
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