前期宫缩怎么休息啊

今天39周+4了 前天见红 今天凌晨开始有宫缩 基本在10多分钟一次 早上5~6点变成6~7分钟一次 基本一夜没睡 去医院一查么说宫口未开 让回家继续等更猛烈宫缩 回到家变成了5~12分钟不稳定周期的宫缩 可怎么睡觉啊 好困好累😭😭😭有宝妈分享下经验么