4.12个月后,为宝宝安排作息时间。
宝宝出生12个月后,睡觉时间明显减少且开始懂得与周围的人玩耍。这时候,家长不要让宝宝白天睡太多。晚上也避免与宝宝玩耍过多,以免宝宝难以安静入眠。除此之外,家长可以为宝宝准备一个暖和的小床,床垫不宜太软但被褥要感觉柔软适中。冬季的时候可以适当地为宝宝增加睡袋以免宝宝四肢外露受凉。
3.宝7-12个月,让宝宝养成良好的睡眠习惯
宝宝出生7-12个月,通常会在睡觉之前大哭大闹。这个时候的宝宝害怕一个人,他们希望家长能够陪伴在自己身边。家长要尽量陪在宝宝身边,但当宝宝睡觉中醒来而哭泣时,家长不要立即冲入房间,尽量让孩子学会调整睡眠。倘若孩子哭泣不止,家长可以再轻轻地安抚宝宝,让宝宝感受到舒适安全。
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