孕育养娃神器
早筛的时候发现空腹血糖高后自己一直很注意饮食了,过了一个多礼拜,自己在家又测了下,空腹还是5.2,好揪心,求各位宝妈支招。
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水果控制 一天不超过200克 甜食控制 饭后散步快走
少吃主食,面食,不能吃甜食,少吃多餐
可以喝点玉米须烧的水。对空腹血糖有用
多运动,少吃甜食
少吃淀粉类的主食,尤为是面条,饺子,馒头,粽子,汤圆之类的。多喝水。多吃粗粮。抽血前一天晚上八点以后别吃东西。现在医生只会说少吃水果甜食,23和32周的糖耐前几个星期多注意。对了,红薯和南瓜也别吃太多,吃了就减少饭量。我糖耐没过,有发过一个帖子,你有兴趣可以看看。
水果控制住就好啦,我就是的,那时候每天只吃一个拳头那么多的水果,第二次血糖就控制好了~
医生就让我少吃甜食,没多说什么。我已经约了时间建卡啦。
我第一次空腹抽血5.56是网上查的,还没去医院,血糖超标一般医生会让你怎么样啊,会不会不给你建卡啊
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