孕育养娃神器
月子里有很多的注意事项需要去注意,也有很多禁忌需要去回避。一旦产妇陷入坐月子误区,可能会影响到了身体的正常恢复,甚至危害到新生儿的健康发育,因此,小编就坐月子常见误区做简单的介绍了解,希望可以让广大新妈妈能轻松健康度过月子期。
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二、坐月子注意事项 坐月子要注意放松心情,保持良好的心态,以免产生产后抑郁症。此外,不要做繁重的工作,不要多做家务活,尽量由家人代劳。不要进行剧烈运动,不要着凉。保证每天充足的休息时间,坚持每天适当的简单运动。不要暴饮暴食,不吃过于油腻的食物,保证营养全面和合理搭配。
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