宝宝树
孕育养娃神器
孕育养娃神器
各位宝妈，刚发现怀孕，目前4周，因为一方面想顺产，另一方面也想控制下体重（我孕前就有点壮实的），所以想咨询下关于孕妇运动的话题。 1.有哪几种运动是孕妇可以做的? 我自己目前知道的，除了散步之外，还有孕妇操，孕妇瑜伽，但是不敢自己在家做担心出问题，有没有专业机构推荐的? 2.几个月开始运动比较好? 因为现在还处于前三个月，以稳定为主，也不敢乱动（虽然我总是忘记自己怀孕，还乱跑乱跳的😓） 真心求教，谢谢各位啦！
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我是建大卡后那次免费课程听完后约的，平时也能直接去约，就是中山西路武夷路口这里的母婴俱乐部，一直有医生坐在一楼办签到和预约的，貌似是有每周四五六三天每天下午各两场
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