孕育养娃神器
生完宝宝已经快四个月了。四十二天体检查出盆底肌松弛阴道壁彭出。做了康复训练已经六次了还是没什么效果。医生让回家自己也要每天做200下提肛缩阴运动.早中晚各20次抬屁股、早晚憋尿、可是带娃真心的做不到这么多。有哪位宝妈和我情况一样?怎么治疗方法有效?
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恢复到生孩子之前肯定不行的,肯定还是有差别的 展开阅读全文
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不治疗不锻炼估计是恢复不了。
我现在是0级。最差的。医生说要每天做200下提肛运动。60下抬屁股运动。关键是带娃都好累了哪有时间做这么多呀。
恢复到生孩子之前肯定不行的,肯定还是有差别的
后面会慢慢恢复一些吧
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