众所周知,产后的调养休息影响着准妈妈的身体健康。但是还是有些妈妈在平时不注意对自己身体的护理,这样反而会加剧身体的疼痛感。特别是以下四种行为,准妈妈在产后一定要避免!
1.情绪低落,易动怒
心情在一定程度上会影响到身体的恢复,所以妈妈在产后一定要调整好自己的情绪。以下的行为要尽可能避免,不然和容易对自己的身体与心理健康造成一定的伤害。由于产后妈妈气血不足,所以就需要长时间的时间来调节自己的身体。妈妈不要经常因为生活的琐事而伤心,哭泣甚至产生抑郁的情绪。产后抑郁对于准妈妈是一种伤害性很大的心理疾病,在日常的生活中,妈妈要学会放松自己,保持良好的情绪。
2.憋尿
轻易的动弹就会引起伤口的疼痛,所以很多妈妈即使憋尿,也不愿意下床上厕所。其实在拔除导尿管3~4个小时以后,妈妈就应该进行及时的排尿,不然这种行为就会产生便秘,严重地则会导致尿路感染。如果妈妈因为憋尿而产生了身体疾病,一定要及时找医生进行沟通。
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