孕育养娃神器
平时应该吃点什么呢
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我是不吃大米饭。吃粗粮,水果几乎甜的不吃,就吃黄瓜西红柿,偶尔吃水果的话吃点樱桃。少吃甜食就可以控制的住啊。没有那么困难 展开阅读全文
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请问怎么控制饮食呢?
跟我差不多,我一开始测出来是5.4,反正就是少吃甜食和喊糖分高的水果,什么火龙果葡萄水蜜桃都不要吃,吃蓝莓草莓樱桃橙子黄瓜番茄代替,苹果香蕉两三天吃一次,少喝粥,适当加写粗粮。我觉得不用太担心,我平常吃饭就按照正常吃,后来16周再去测,4.48了
吃点柚子,效果不错哦😄
你是怎么降下来的啊?
我5.68,现在4.9几,看来还是要控制饮食,希望糖耐能一次过啊
樱桃不要吃了,可以吃猕猴桃,西红柿黄瓜不限量,多吃青菜。严格按照营养科医生的建议来,我当时也是空腹5.32,后来抽血以及糖耐全部顺利通过,体重也控制的不错。真的是要管住嘴。
第一次空腹抽血,5.3 医生也说少吃水果
孕前空腹血糖高吗?如果一直都高的话,就减少摄入碳水化合物
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