生娃后妈妈要坐月子。坐月子期间是妈妈身体最虚弱的时候,稍不留神或许会落下一身的疾病。月子虽然只有短短的一个多月,妈妈需要照顾好自己,有一些事情是不能做的。今天小编就来说说月子里不能做的那些事儿。
一、不活动
在很多人看来,坐月子就应该卧床休息,尽量躺着或者坐着。其实这种观点是不正确的, 妈妈在怀孕的时候,全身的血液会处于高凝状态,这样可以避免生产时出现大出血。但是,产后血液不会恢复到正常状态,如果月子里运动不足,有可能会患上血栓。所以,妈妈在身体允许的情况下,在月子里还是要多运动运动的。
二、不做个人清洁
家里的老人通常会有这样的观点:月子里不能洗头,也不能洗澡。新妈妈容易出汗,还要给宝宝喂奶,时不时还有恶露排出。假如新妈妈听从老人的话,不注意个人卫生,就有可能让细菌进入体内诱发感染。
因此,新妈妈在产后应照常洗头或洗澡。洗澡能促进血液循环,保持汗腺通常,缓解肌肉和神经疲劳,对身体恢复很有好处。
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